Gestalt Massage® à Montpellier (34000)
Passer par le corps pour apaiser l'esprit et favoriser l'éveil sensoriel.
Quels sont les bienfaits du Gestalt Massage® ?
- Augmenter son bien-être et sa confiance en soi.
- Ressentir et valoriser son unicité, avoir une bonne image de soi.
- Mieux vivre et accepter son corps.
- Débloquer des blocages physiques ou énergétiques.
- Accueillir et libérer ses émotions.
- Développer sa sensorialité.
- Relâcher ses tensions pour un bien-être physique et psychique.
- Diminuer stress et anxiété.
- Identifier et exprimer ses besoins et ses limites.
- Retrouver son élan vital dans une période de fatigue, surmenage, dépression ou burn-out.
- Se ressourcer et s’accorder un moment de bien-être et de relaxation profonde.
Comment se déroule une séance de Gestalt Massage® ?
Vous pouvez choisir de recevoir un massage bien-être ponctuel ou faire le choix d’un accompagnement psychocorporel qui s’inscrit dans le temps sur plusieurs séances.
Nous débutons chaque séance par un temps d’échange pour vous permettre d’exprimer comment vous vous sentez, quelles sont vos attentes et vos besoins. Je suis dans une écoute bienveillante et non jugeante.
Je peux alors adapter mon massage et vous accompagner au mieux en m’ajustant à votre état intérieur et à vos attentes, en cela c'est un massage sur mesure.
Vous vous installez ensuite sur la table pour recevoir le massage, à-même la peau avec de l'huile ou bien habillé ou partiellement habillé si vous préférez.
La séance se termine par un nouvel échange qui vous permettra de conscientiser l’expérience vécue et mettre des mots sur les émotions ressenties, les sensations ou pensées qui auront peut-être émergés.
Les huiles que j’utilise sont naturelles et biologiques.
Ce massage n’est ni sexuel, ni médical.
Le Gestalt Massage® : un massage sur mesure
C'est un massage personnalisé et sur mesure, où je m'ajuste à vos besoins du moment. En cela chaque massage est unique et devient votre massage.
Le Gestalt Massage® s’inspire du massage californien, apprécié pour son toucher enveloppant et rassurant, il fait partie des outils de la Gestalt thérapie.
Il est à la fois source de profonde détente, d’énergie et de bien-être et vous permettra d’éliminer vos tensions aussi bien physiques que psychiques, pour mieux vivre votre quotidien, abaisser stress et anxiété, stimuler votre énergie vitale en cas de déprime ou burn-out.
Le Gestalt Massage® peut s’inscrire dans un accompagnement psychocorporel sur plusieurs séances et être très complémentaire d’une psychothérapie.
Il est particulièrement préconisé si vous traversez une période difficile (séparation, deuil, transition…), si vous avez besoin d’atténuer les séquelles d’une carence affective ou bien de renouer en toute sécurité avec le contact physique ou mieux vivre votre corps.
L’importance est donnée à la relation de confiance qui s’instaure entre vous et moi afin de vous autoriser à lâcher prise et verbaliser vos ressentis et émotions. Ici il est possible de dire en mots l'expérience émotionnelle ou sensorielle vécue pendant le massage.
La variété des mouvements, des rythmes et des pressions vous permettront de développer votre capacité à ressentir des sensations subtiles et variées. Grâce aux mouvements précis, doux, enveloppants, profonds et structurés du Gestalt Massage, vous pourrez vous sentir relié, unifié et prendre conscience de votre corps dans son entièreté.
Des invitations à prendre des respirations profondes au cours du massage vous aideront à relâcher les tensions et à être davantage dans une présence à vous-même.
Des étirements, relaxations ou visualisations favorisant la détente peuvent être également proposés lors de la séance.
Pour vous accorder un moment privilégié
Massage bien-être ou massage psychocorporel
Le Gestalt Massage® c'est un massage bien-être qui permet de se relaxer, s'apaiser, se libérer des tensions physiques pour aller vers un véritable bien-être physique et psychique. C'est un temps pour vous, pour vous relaxer et lâcher prise en confiance. Un moment pour évacuer les tensions du quotidien et prendre soin de vous.
Le Gestalt Massage® c'est aussi un accompagnement psychocorporel par le toucher. Il propose de faire l’expérience de soi-même par l’intermédiaire de son corps. Il permet de s'éveiller à la diversité des sensations et de se ressentir peu à peu comme un tout, une Gestalt (mot d’origine allemande signifiant forme), c’est-à-dire un ensemble global, un être complet. Nous pouvons ainsi mieux habiter et vivre notre corps, oser être qui nous sommes.
Par son action globale sur le corps et l’esprit, il aide à mieux se connaître et à mieux s’accepter. Il est conseillé pour une personne angoissée, anxieuse, épuisée par son mode de vie ou qui rencontre une difficulté, quelle qu'elle soit, en lien avec son corps, sa vie affective ou personnelle.
Vers une reconnexion corporelle, sensorielle et émotionnelle
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